Vandring för seniorer – för både vana och ovana

Är du en van vandrare eller intresserad av att börja vandra, men inte är så ung och stark som du har varit?

Den här boken hjälper dig att ana­lysera dina styrkor och svagheter och tipsar om vad du behöver tänka på för att genomföra vandringar på olika breddgrader. Du får också mängder med tips om hur du tränar och vilken utrustning som är bäst för en senior.

Författaren Jörgen Johansson är en av landets mest erfarna fjällvandrare, som också har vandrat i många andra länder. Han har vandrat både långt och kort, i grått hår och grått skägg, och hans erfarenheter för seniora vandrare finner du i den här boken.

Jörgen är en välkänd författare med böcker och artiklar publicerade på både svenska och engelska. Mest känd är han för lättviktsbibeln Vandra Fjäderlätt – för njutbara färder och guideboken Gröna Bandet – färdvägar i fjällen, en guide. På engelska finns Smarter Backpacking-serien och Hiking in Sweden – mountain routes and gear.

Jörgen bloggar på fjaderlatt.se där också många av hans föreläsningar finns att se, samt diskuterar lätt utrustning med tusentals andra i Facebook-gruppen Vandra Fjäderlätt.

Boken är indelad i följande kapitel:
Inledning
Vandra för att må bra
För både vana och ovana
Vart går nästa vandring?
Förslag på vandringsområden
Förbereda vandringen
Genomföra vandringen
Mat på vandringen
Säkerhet
Summering
Packlistor
Boktips