Wood Grips Compact II

Att träna på greppbräda kan vara ett relativt snabbt sätt att bli starkare i fingrarna i olika greppkonfigurationer. Det kan också vara ett snabbt sätt att bli skadad i fingrarna om man inte vet hur man lägger upp träningen. Läs på hur du bör lägga upp träningen innan du sätter igång, en bra början är att läsa Dave MacLeods böcker 9 out of 10 climbers make the same mistakes och/eller Make or break så du slipper göra samma misstag som tusentals klättrare har lyckats med.

Wood Grips Compact II är brädan för den relativt färska klättraren med lite större och ergonomiskt snällare grepp för den som inte har tränat på greppbräda tidigare. Den här nya varianten av Wood Grips Compact som kom våren 2020 är misstänkt lik Beastmaker 1000 i träningsmöjligheter och upplägg på grepp.

Metoliusbrädorna är tillverkade i massivt trä. Det tycker vi är bra ur lite olika synpunkter:

• Trä är mer skonsamt mot huden. Det innebär att du inte behöver slösa på din dyrbara hud inför ditt projekt utomhus. 
• Trä suger åt sig fukt. Du kommer snabbt märka att du inte behöver lika mycket krita när du tränar på trä. Faktum är att det ofta är kontraproduktivt med mycket krita på trä, man glider istället för att fastna. 

Wood Grips Compact II har följande:

• Två juggar som går att göra pull-ups i. 
• Svårare slopers. 
• Lättare slopers. 
• En fyrafingers list på mittenraden i mitten med cirka 32mm djup.
• Två fyrafingers lister på mittenraden i ytterkant med cirka 32mm djup.
• Två trefingers pockets på mittenraden med cirka 32mm djup.
• Två tvåfingers pockets på mittenraden med cirka 32mm djup.
• En fyrafingers list på bottenraden i mitten med cirka 19mm djup.
• Två fyrafingers lister på bottenraden i ytterkant med cirka 13mm djup.
• Två trefingers pockets på bottenraden med cirka 19mm djup.
• Två tvåfingers pockets på bottenraden med cirka 19mm djup.

Med brädan följer: Skruvar för montering på backboard, instruktioner och träningsmanual.

Beroende på vilken typ av vägg du har tänkt sätta upp brädan på behöver du antagligen en backboard. Det är en träplatta (förslagsvis plywood) som du först sätter fast i väggen med adekvata plugg och skruv. Skruva därefter fast greppbrädan i denna. Detta för att få en bättre hållfasthet i väggen.